Shaka Dance - Kozyatağı
Reklam Ver
Reklam Ver
Reklam Ver
 
 
 

Pilates Kursları: Ne beklemeli?

“Pilates vücudun bütünlüğünü sağlar,  duruş bozukluklarını düzeltir, fiziksel canlılığı eski haline getirir, zihni kuvvetlendirir ve ruhu yükseltir.” ~ Joseph H. Pilates

Pilates KurslarıPilates kurslarının insanlara uzun, ince ve düzgün kas yapısı kazandırdığına ilişkin hipotezi duymuşsunuzdur. Sonunda siz de bir balerin vücuduna sahip olmak için bir engeliniz olmadığına karar verdiniz. Pilatesin kurucusu Joseph Pilates’e göre bunun için fazla beklemek zorunda değilsiniz. Katılımcıların 10 derste farkı göreceğini iddia ediyor. 30 derste fark görünür hale geliyor ve 50 ders sonunda tamamen yeni bir vücuda sahip olma yoluna girmiş oluyorsunuz.

Size Hangi Kurs Uyuyor?

Pilates KursuYeni Başlayanlar için Pilates
Tamamen yeni başlayanlar için pilatese giriş dersleri. Pilatesin temel prensiplerini ve hareketlerini öğrenirken genellikle bir aylık kurs boyunca pratik yapılır. Pilatese yeni başlayanlar , ara vermiş olanlar ve başka egzersizlere destek olarak almak isteyenler için idealdir.

Ortü Düzeyde Plates Kursu
Yeni başlayanlar kursunu tamamlamış ve da fazla deneyim kazanmak ve sınırlarını biraz daha zorlamak,eğlenmek ve keyif almak için daha fazla öğrenmek isteyenler için. 

İleri Düzey Pilates Kursu
Pilatesi uzun zamandır uygulayan küm Pilates Ustaları için. Hareket repertuarını daha üst düzeyde ve daha hızlı hareketlerle genişleterek sınırlarını zorlamak isteyenler için.

Hamilelik / Doğum Öncesi Pilates Kursu
Karın ve kasık tabanı kaslarını güçlendirmek duruşunu düzeltmek ve denge kazanmak isteyen annelere yardım ederek daha fazçla enerji ve rahatlama vermeyi amaçlar.

Kişi Sayısına ve Türe Göre Dersler

Teke Tek Dersler: Sadece size adanmış seanslar. Sizin özel ihtiyaçlarınıza göre biçimlendirilmiş hızlı bir yaklaşım uygulanır.

Özel Küçük Gruplar: Pilates’e başlamayı düşünen bir grup arkadaş mısınız? Küçük bir grup oluşturun ve evinizde size uygun bir saatte sosyal Pilates seansının faydasını ve keyfini deneyimleyin. Matlar ve gerekli diğer ekipman firma tarafından karşılanır.

Kurumsal Pilates: Eğitmenler işyerinize ya da çalıştığınız okula gelip size ve öğrencilerinize öğretiyor.

Pilates kursları genel olarak; bir dersi kaçırdığınızda aynı düzeydeki başka bir sınıfa girerek durumu telafi etmenize fırsat verirler. Kurs fiyatları kurs merkezine ve kişi sayısına göre değişkenlik gösterir.

 

Kayak Turları

Üye Girişi
Kayıt olun En Güncel Kurs Fırsatlarından haberdar olmak için üye olun.
22 Ekim 2014 - 00:32
Son Yorumlar
  • Semiha Eser
    2010’da kardeşimin hediyesi olarak 1 yıllık kursa kayıt yaptırdım. Başta haftada 2 ke... Devamı
  • Jülide Atabey
    Merhabalar. Ben 52 yaşında İstanbul’da oturan emekli tarih öğretmeniyim. Bir yıldır d... Devamı

Fotoğrafçılık Kursu

Uludağ Otelleri

Sosyal
Kıbrıs Otelleri

Kampanyaları görüntüleyebilmek için Flash Player kurunuz

Ürün Fiyatları
Pilates Malzeme FiyatlarıPilates Malzeme FiyatlarıSpor salonlarında ve standartlara uygun pilates kurslarında bu aletleri rahatlıkla bulabileceğiniz gibi...
Anket
Pilates Kursu seçerken neye dikkat edersiniz?
 
Faydalı Bilgiler
Evde Pilates Yaparken DikkatEvde Pilates Yaparken DikkatAlınan fazla kilolar, hareketsizlikten kaynaklanan vücut ağrıları veya hızlı kilo alıp verme yüzünden vücutta oluşan...
İlk Pilates Dersiniz İçin Tavsiyelerİlk Pilates Dersiniz İçin TavsiyelerEğitmeninizin varsa özel durumlarınızı bildiğinden emin olun. Boyun tutukluğunuz..
Pilates Kursunda Ne Giyilir?Pilates Kursunda Ne Giyilir? Stüdyoya sokak ayakkabısı ile girilmesine izin verilmez. Temiz çorap ya da çıplak ayak tercih edilir.
Pilates Stüdyoları’nda Uyulması Gereken KriterlerPilates Stüdyoları’nda Uyulması Gereken Kriterler Kulanım alanı 8 m2’den az olmamak üzere en az bir soyunma odası..
Kimler Çevirimiçi
Şu anda 2 konuk çevrimiçi
Diyetisyen
Diyetisyen

Pilates Seti
Pilates Seti
Pilates topu, çemberi, minderi, bandı ve diğer aletleriyle birbirinden ayrılmaz bir bütün.
Pilatesin Faydaları
Pilatesin Faydaları
Zihinsel ve bedensel rahatlama sağlayan pilates ile hem sağlıklı hem de formda bir görünüm kazanın.
Pilates Topu
Pilates Topu
Genellikle 65cm olan pilates topu ile sırt ve bel egzersizleri gibi temel hareketleri yapabilirsiniz.
Konsantrasyon
Konsantrasyon
Pilates sadece belli hareketler bütünü değil yüksek konsantrasyon isteyen güçlü bir felsefedir.
Pilates Minderi
Pilates Minderi
Mat ve köpük olmak üzere iki seçeneğe sahip minderlerden size en uygun olanı seçin.
Pilates Kursları © 2012
www.pilateskurslari.com.tr
WebHome
Tasarım: WebHome | İnternet Reklam ve Bilgi Teknolojileri